Saviez-vous que les effets du thé vert sont extrêmement variés ? Une délicieuse tasse de votre boisson préférée vous détend énormément rien qu'en la savourant. Mais votre peau peut également en tirer de merveilleux bénéfices. Découvrez tout sur l'arme miracle de la cosmétique, d'où elle vient et comment l'utiliser vous-même !
Comment l'effet du thé vert a été découvert
Lorsque nous parlons des effets du thé vert, nous devons d'abord définir comment il est arrivé dans nos tasses. Il est également intéressant de savoir à quoi il servait autrefois et comment il est utilisé aujourd'hui, en dehors d'être une boisson.
De l'Empire du Milieu
Remontons plusieurs milliers d'années dans le passé, plus précisément en Chine. C'est là qu'on a développé la transformation des feuilles de thé dès le VIe siècle avant J.-C. Elles étaient pressées, réduites en poudre, puis infusées avec de l'eau bouillante. Un processus assez long, donc.
La procédure s'est affinée au fil du temps. À partir de 780 après J.-C., les feuilles étaient étuvées et séchées avant d'être moulues dans des moulins en pierre. Jusqu'au VIIIe siècle, les Chinois ont gardé cet ingrédient et cette méthode de préparation pour eux. Puis des moines bouddhistes les ont apportées au Japon, où l'art a continué à se développer. Nous connaissons aujourd'hui cette variante sous le nom de Matcha, une boisson culte. Plus d'informations à ce sujet.
Plus qu'une simple boisson
Le thé vert s'est imposé comme boisson au fil des ans. Cependant, nous tenons à souligner que le Matcha en particulier est bien plus qu'une simple boisson. La poudre est également très populaire dans les crèmes glacées et les yaourts, ainsi que dans les boissons à base de lait ou de jus de fruits. Vous pouvez également l'utiliser dans les biscuits et les brownies. Après tout, non seulement le goût, mais aussi la couleur vert clair est un véritable atout.
Mais la plante n'est pas seulement un produit de plaisir. Peu après sa découverte en Chine, elle était également consommée à des fins médicinales. On supposait alors que diverses zones externes du corps en bénéficieraient. En bref : le Matcha a un effet sur la peau.
L'effet du thé vert devrait également avoir un impact positif sur la digestion. De nombreuses études se sont penchées sur ce sujet. Cependant, nous souhaitons nous concentrer principalement sur son introduction dans les cosmétiques.
L'effet du thé vert : variétés connues et leurs ingrédients
En ce qui concerne les effets du thé vert, il ne faut pas ignorer qu'il existe vraiment d'innombrables variétés. Vous avez déjà appris l'ancienneté de la tradition de la consommation de thé. C'est pourquoi nous aimerions maintenant vous présenter quelques types actuels, connus et populaires, et aborder les ingrédients utiles que l'industrie cosmétique utilise également.
Les variétés présentées brièvement
Comme pour toutes les boissons infusées, la variante verte se distingue également par différentes variétés. Tant la culture que le processus de transformation sont importants. À cela s'ajoutent différentes périodes de récolte ou les parties de la plante utilisées. En effet, on peut non seulement utiliser les feuilles, mais aussi les bourgeons et les tiges pour préparer une délicieuse boisson. En voici quelques-unes :
| Variété | Composant | Goût |
| Bancha | feuilles épaisses d'une récolte tardive | doux et moelleux, frais et fin |
| Gyokuro | feuilles fraîches, jeunes et ombragées | très aromatique, douceur fine et légère |
| Matcha | feuilles tendres, ombragées plus longtemps et séchées | rappelant l'herbe fraîche ou les épinards avec des notes crémeuses |
| Sencha | bourgeons et jeunes feuilles | intense, frais, avec des notes herbacées amères |
Les ingrédients les plus importants
En ce qui concerne les effets du thé vert, les ingrédients sont bien sûr en tête de liste. Vous pouvez probablement l'imaginer, mais de nombreuses substances vous attendent ici. Nous vous présentons quelques-unes des plus importantes, présentes dans les variétés mentionnées ci-dessus :
| Ingrédient | Effet |
| Vitamine A (bêta-carotène) | contribue au maintien de la vue |
| Vitamine B2 (riboflavine) | soutient le métabolisme énergétique et aide à réduire la fatigue |
| Vitamine B3 (niacine) | favorise les fonctions cutanées et soutient le système nerveux |
| Calcium | joue un rôle essentiel dans la santé osseuse |
| Potassium | soutient la fonction musculaire et l'équilibre hydrique |
| Phosphore | participe à la production d'énergie et à la formation des structures cellulaires |
| Magnésium | peut aider en cas de crampes musculaires |
| Zinc | renforce le système immunitaire et soutient la division cellulaire |
| Nickel | composant de certaines enzymes |
| Carotènes | propriétés antioxydantes possibles |
| Fluorure | peut durcir l'émail des dents |
Il faut également noter la présence de théine, comparable à la caféine. Étant donné que cette substance n'est libérée que progressivement lors de l'ingestion, l'effet stimulant ne se manifeste que plus tard et de manière plus intense. Ainsi, si vous avez bu plus de deux tasses, cela peut rapidement entraîner nervosité, vertiges et autres symptômes. Abordez donc la chose avec un peu de calme et profitez pleinement du moment.
Effet du thé vert en cosmétique
Maintenant que vous connaissez les faits généraux sur le thé vert, nous allons particulièrement nous intéresser à la raison pour laquelle l'industrie cosmétique s'est tournée vers cette boisson et l'utilise désormais dans divers produits. Nous allons donc examiner séparément la peau et les cheveux, afin que vous ayez une bonne vue d'ensemble.
Détente pour la peau
Avec tous les ingrédients mentionnés, vous vous êtes probablement déjà dit que le thé vert contenait de nombreuses substances bénéfiques pour votre peau. De plus, il possède des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antimicrobiennes. Cela peut aider à soulager les irritations, les gonflements ou les rougeurs éventuels. C'est particulièrement utile si vous avez la peau grasse ou de l'acné. Au fait : si vous souhaitez en savoir plus sur les différents ingrédients pour votre peau, lisez nos articles à ce sujet !
Mais ce n'est pas tout. Car l'effet du thé vert recèle d'autres surprises. Saviez-vous, par exemple, que l'extrait de cet ingrédient et les polyphénols qu'il contient bloquent les rayons UV ? Certes, de manière minimale, mais cela contribue à ralentir un peu le vieillissement cutané. Néanmoins, vous devriez toujours appliquer un produit avec un SPF élevé. Si, par exemple, vous recherchez la meilleure crème solaire, nous avons quelques conseils pour vous dans un article séparé !
Renforcement des cheveux
Non seulement la peau bénéficie des effets du thé vert. Vos cheveux peuvent également en tirer plusieurs avantages. On dit, par exemple, qu'il stimule la croissance des racines. Les polyphénols et la théine déjà mentionnés en sont en partie responsables, car ils peuvent favoriser la circulation sanguine du cuir chevelu, permettant ainsi aux nutriments essentiels d'atteindre leur destination.
De plus, cette substance nettoie et renforce vos racines capillaires. Si vous avez des pellicules, les substances contenues dans le thé vert vous y aident également. Cela s'applique aussi aux démangeaisons désagréables. En effet, comme la boisson infusée a un effet apaisant, ces problèmes s'améliorent tout à fait. Vous pouvez donc rincer vos cheveux avec du thé vert pour obtenir des effets positifs.
Révélez votre beauté : utilisation du thé vert
Maintenant que vous connaissez les effets du thé vert, il reste à déterminer comment l'utiliser. Il y a bien sûr la consommation elle-même. Le mieux est de vous faire conseiller dans un magasin spécialisé. En effet, certaines variétés ne doivent pas être infusées trop chaudes ou trop longtemps. Sinon, elles auront un goût trop amer et ne pourront pas libérer tous leurs arômes.
Mais l'infusion convient également à une application externe en tant que cosmétique durable. Vous souhaitez utiliser les bienfaits du thé vert pour vos cheveux ? Voici comment faire :
- Préparez du thé vert : Laissez-le refroidir jusqu'à ce qu'il atteigne une température agréable.
- Option 1 : Soin du cuir chevelu
- Mélangez le thé vert refroidi avec des huiles essentielles (par exemple, géranium, lavande ou romarin) – utilisez jusqu'à 10 gouttes.
- Massez doucement le mélange sur votre cuir chevelu.
- Laisse agir le soin pendant 20 minutes.
- Option 2 : Rinçage pour les longueurs
- Utilise le thé vert refroidi comme rinçage naturel pour tes longueurs.
- Rince ensuite soigneusement le soin de tes cheveux.
- Profite des bienfaits du thé vert pour tes cheveux !
Pour une utilisation sur le visage, nous vous recommandons par exemple des masques pour les yeux. Pour cela, vous utilisez soit les feuilles infusées, soit les sachets de thé. Comme ils contiennent entre autres des antioxydants et des tanins, la circulation sanguine peut être favorisée. Cela améliore à son tour vos cernes. Mais attention : des germes peuvent également pénétrer dans vos organes visuels. Si vous avez souvent des irritations dans cette zone, vous devriez consulter un médecin !
- Utilisez des feuilles de thé vert infusées ou des sachets de thé frais.
- Placez les feuilles ou les sachets de thé au réfrigérateur jusqu'à ce qu'ils soient agréablement frais.
- Placez les sachets de thé ou les feuilles légèrement humides et refroidis sur vos paupières fermées pendant quelques minutes.
Le thé vert - le classique de la cosmétique coréenne
Si vous ne souhaitez pas infuser la boisson vous-même, mais que vous voulez profiter des nombreux avantages des précieux ingrédients, les cosmétiques coréens sont idéaux pour vous ! Les professionnels des soins de la peau utilisent depuis longtemps les effets du thé vert dans leurs formulations.
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Liens utiles :
www.wikipedia.org/.../Gruener_Tee
www.womenshealth.de/.../gruener-tee-gesunder-fatburner/
www.gruenertee.com/.../welche-sorten-wie-oft-wie-viel/
www.aesthetico.de/.../gruener-tee-im-check-wie-wirkt-gruentee-extrakt-auf-der-haut/
www.instyle.de/.../trend-schoene-haut-gruentee-wirkstoff
