La peau sèche du visage tiraille et démange, elle a souvent l'air terne et fatiguée, et peut même desquamer et devenir rugueuse dans les cas extrêmes. Est-ce votre cas actuellement ? Vous sentez-vous littéralement mal dans votre peau ? Alors nous vous donnons quelques conseils utiles pour que les bons soins vous aident à retrouver de l'éclat. Lisez la suite pour en savoir plus !
Symptômes – comment se manifeste la peau sèche
Cela semble assez simple au premier abord : la peau sèche du visage est tout simplement sèche. Ce qui semble évident au premier abord est en fait un peu plus compliqué. En effet, tout le monde ne présente pas les mêmes signes. Les plus courants sont notamment :
- Sensation de tiraillement
- Démangeaisons
- Desquamation
- Fragilité
- Sensibilité
Ces signes peuvent se manifester avec une intensité variable. Pour la plupart des gens, il est tout à fait normal que la peau tiraille un peu et soit légèrement rugueuse en hiver. Avec les bons soins, cela peut généralement être rapidement résolu. En revanche, une peau très sèche du visage se manifeste par une sensation de tiraillement vraiment désagréable, de légères desquamations et même des fissures à la surface. Dans ce cas, il faut agir rapidement. En effet, sans traitement approprié, ce phénomène favorise le vieillissement cutané et donc l'apparition de rides.
Attention ! Si vous êtes sensible à différentes crèmes ou si vous ne constatez aucune amélioration, il est préférable de consulter un dermatologue. En effet, d'autres causes peuvent être à l'origine de ce problème. Des maladies telles que la névrodermite ou le psoriasis, mais aussi des problèmes métaboliques et divers médicaments peuvent être des raisons possibles pour une peau sèche du visage.
Causes de la peau sèche du visage
Il en va de la peau comme de tant de choses dans la vie : ce n'est pas une seule cause qui la fait changer. Il s'agit plutôt d'un processus individuel. Des facteurs internes et des influences externes jouent un rôle, mais aussi la génétique. Nous avons rassemblé ici ce qui pourrait causer la peau sèche de votre visage.
Génétique – Prédisposition à la peau sèche
Certains héritent des yeux bleus, d'autres des cheveux noirs. Nous avons tous appris les bases de la génétique à l'école. Mais en plus des traits les plus évidents, nous héritons souvent de nos parents la texture de notre peau. Cela concerne d'une part les pigments, mais d'autre part aussi le degré d'hydratation.
En dermatologie, on distingue fondamentalement quatre variantes : normale, grasse, sèche et mixte. Vous n'êtes pas encore sûr à laquelle vous appartenez ? Alors, lisez notre article sur les types de peau. Nous y avons expliqué leurs différences et comment vous pouvez vous classer.
Ici, nous voulons nous concentrer sur la peau sèche. Celle-ci a tendance à paraître un peu rougeâtre, cassante et rugueuse. Il peut également arriver que vous souffriez de sensations de tiraillement ou même de desquamation. Les facteurs externes et internes, que nous examinerons sous peu, aggravent souvent ces symptômes.
Influences internes – l'alimentation et le psychisme en ligne de mire
Vous connaissez certainement le dicton selon lequel la peau est le miroir de l'âme. En fait, comme souvent, il y a une part de vérité là-dedans. Observez-vous : vous sentez-vous bien, avez-vous de l'énergie et attendez-vous avec impatience le quotidien ? Alors votre peau est probablement rosée et pleine. En revanche, si vous traversez une mauvaise passe, que vous vous sentez abattu et épuisé, cela se reflète également sur votre visage.
Cependant, les effets de notre état mental dépendent toujours de la génétique. Alors que certains ont tendance à avoir la peau sèche au visage pendant les périodes de stress, ce phénomène se manifeste chez d'autres par des imperfections cutanées. De plus, l'épiderme peut changer au fil du temps. Dans la jeunesse, la production de sébum est en plein essor chez la plupart des gens. Plus tard, elle est atténuée par les changements hormonaux et le processus naturel de vieillissement.
Pour maintenir l'hydratation, beaucoup misent sur l'eau. Et c'est une bonne chose, car boire est essentiel pour prendre soin de notre peau. Mais l'alimentation joue également un rôle important. L'alcool déshydrate, tout comme les aliments très salés. Les fruits et légumes, en revanche, hydratent. De plus, notre plus grand organe a naturellement besoin de beaucoup de nutriments, de vitamines, etc. Une carence, en revanche, peut entraîner les symptômes décrits ci-dessus.
Influences extérieures – quand le temps agresse la peau
Que le temps puisse influencer notre humeur est évident pour la plupart. Mais saviez-vous qu'il peut également modifier notre apparence ? Par exemple, une chaleur ou un froid extrême entraînent une perte excessive d'humidité par la peau. Elle commence à tirailler et à démanger. De plus, les changements brusques de température, comme ceux que nous connaissons souvent entre les saisons, peuvent avoir cet effet.
En été, aimez-vous vous exposer au soleil, vous baigner et bronzer ? Cela peut entraîner une perte de graisses et d'humidité, même dans les couches profondes de l'épiderme. Pour contrer cela, vous devez vous protéger des rayons UV – surtout lors de soins des yeux. Dans un autre article, nous vous avons expliqué comment trouver la meilleure crème solaire pour cela.
En général, il est bien sûr important de bien prendre soin de la peau sèche du visage. Pour cela, il faut les bons produits. Mais rappelez-vous : moins, c'est plus. Concentrez-vous plutôt sur l'utilisation de crèmes, de sérums et autres produits de haute qualité, adaptés à vos besoins individuels. Vous devriez éviter les additifs irritants comme l'alcool et les parabènes. Ce qui est en revanche bienvenu et comment choyer généreusement votre peau rugueuse, nous vous le révélerons tout de suite !
Peau sèche du visage – les soins sont essentiels !
L'idéal pour combattre la peau sèche du visage serait bien sûr d'éliminer les causes. Mais il n'est pas toujours facile de changer son alimentation, d'éviter le soleil et encore moins de modifier sa propre génétique. Cependant, il ne faut pas désespérer, car les bons soins peuvent presque faire des miracles.
Nettoyage selon le modèle coréen
Nous faisons confiance à la routine de soins coréens en 10 étapes. Et vous pouvez l'adapter à tout moment à vos besoins avec les bons produits. Cela commence dès la première étape, le nettoyage. Les huiles sont une mesure préparatoire importante pour le démaquillage de la peau sèche du visage. De plus, elles fournissent des ingrédients riches. Notre recommandation : KLAIRS Gentle Black Deep Cleansing Oil.
Étant donné que nous nous basons sur le modèle coréen qui prévoit deux étapes de nettoyage, voici maintenant le nettoyant. Il est particulièrement important ici de choisir un produit doux et au pH neutre. Un exemple serait le KLAIRS Rich Moist Foaming Cleanser. Il possède également des propriétés relipidantes. En revanche, vous devriez éviter les nettoyants irritants contenant de l'alcool, des parfums, etc.
Ensuite, c'est au tour du tonique. Il assure la transition entre le nettoyage et le soin et apporte l'humidité dont la peau sèche du visage a tant besoin. De plus, il peut avoir un effet apaisant et vous donner un certain éclat. Veillez également à utiliser des produits adaptés à vos besoins. Par exemple, le PYUNKANG YUL Mist Toner 200ml ou le KLAIRS Supple Preparation Facial Unscented Toner.
Besoin d'un supplément de soin ? Alors appliquez des produits à base de bave d'escargot après le nettoyage !
Le soin supplémentaire pour la peau sèche du visage
Malheureusement, un nettoyage en profondeur et une bonne crème hydratante ne suffisent généralement pas à hydrater suffisamment la peau sèche du visage. Au lieu de cela, vous avez encore quelques étapes à suivre. La première devrait être l'essence. Elle apporte des ingrédients importants qui hydratent et peuvent contribuer au renouvellement cellulaire. Nous recommandons, par exemple, la COSRX Advanced Snail 96 Mucin Power Essence ou la COSRX Galactomyces 95 Tone Balancing Essence.
Une fois l'essence absorbée, c'est au tour du sérum. Cette ampoule doit également être parfaitement adaptée à votre peau. Si vous avez la peau sèche, elle peut aider à réduire les rides ou à les prévenir. En général, sa tâche est d'améliorer l'apparence de la peau. Pour cela, nous vous conseillons par exemple le KLAIRS Rich Moist Soothing Serum ou le iUnik Beta-Glucan Power Moisture Serum.
En plus des soins quotidiens, vous pouvez également apporter un supplément d'hydratation à votre peau sèche du visage deux fois par semaine. Cela provient de masques, plus précisément de masques de nuit ou de masques en tissu. Ces produits s'appliquent simplement et se laissent agir pendant quelques heures, voire toute la nuit, pour hydrater les zones concernées.
Des soins prouvés avec des crèmes
Nous les connaissons tous : les crèmes hydratantes classiques. Et vous avez sûrement déjà remarqué que les fabricants indiquent des produits différents pour les peaux grasses, sèches et très sèches. Vous devriez absolument vous y fier. En effet, selon le type de peau, la composition est différente et peut ainsi produire les meilleurs résultats possibles.
Ces crèmes pour peaux sèches du visage peuvent être un peu lourdes. C'est le cas, par exemple, des variantes particulièrement riches comme la KLAIRS Rich Moist Soothing Cream. Si vous n'aimez pas ça, vous pouvez opter pour une option légère. Nous recommandons entre autres la PYUNKANG YUL Nutrition Cream.
Toutes les étapes sont terminées ? Alors vous êtes prêt à commencer votre journée. Mais avant de partir, il est préférable de vous protéger du soleil. Des crèmes comme la Missha All-around Sun Milk avec un indice de protection solaire élevé contiennent une portion supplémentaire de soin. En même temps, elles protègent des rayons UV nocifs – même les jours de pluie !
Plus de conseils contre la peau sèche du visage
Une fois la routine de soins adaptée, elle peut également être soutenue par quelques mesures supplémentaires. Nous avons déjà souligné que l'alimentation joue un rôle important et peut influencer considérablement l'état de votre peau. C'est pourquoi nous voulons vous donner ici quelques conseils finaux sur ce à quoi vous devez faire attention :
- Eau : La peau est notre plus grand organe et elle a également un besoin correspondant en hydratation – principalement H₂O. Buvez donc suffisamment, pour l'adulte moyen, nous parlons ici de deux à trois litres par jour.
- Biotine : La vitamine permet de mieux stocker l'humidité et de rendre la peau plus résistante en elle-même. Vous pouvez l'obtenir par exemple à partir d'avoine, de saumon, d'épinards et de lait.
- Zinc : Si la peau démange et tire, une carence en zinc pourrait également en être la cause. Prenez-en ou grignotez simplement quelques graines de courge et de tournesol ou des barres d'avoine. La viande contient également cet oligo-élément.
- Antioxydants : Ils préviennent le vieillissement cutané et en même temps le dessèchement. Vous les trouverez principalement dans les fruits rouges comme les abricots, les carottes et les poivrons.
- Oméga 3 : Typiquement obtenu à partir de poisson, mais également contenu par exemple dans l'huile de lin, il peut aider à rendre votre peau plus robuste.
Vous devriez en revanche éviter trop d'alcool et de café. Assaisonner avec trop de sel est également contre-productif, tout comme les graisses trans. Préférez les aliments frais plutôt que de vous précipiter au fast-food du coin. Et enfin : dormez suffisamment. Car c'est pendant ce temps que votre peau peut se régénérer !
Liens supplémentaires
www.apotheken-umschau.de/.../trockene-haut-ursachen-und-tipps
www.stern.de/.../trockene-gesichtshaut--die-pflegetipps-helfen
www.eatbetter.de/ernaehrung-bei-trockener-haut-diese-lebensmittel-helfen-wirklich
